作り方

1. ショートパスタ（マカロニ・フリッジ・サラダスパゲティなど）は水に浸して1時間ふやかす。

2. 鍋に湯を沸かし、皿を沈めておく。

3. 高密度ポリエチレン袋にトマトジュースを入れ、トマトジュースパックに水を入れてゆすいで注ぎ（これで水とトマトジュースが同量）、ツナ缶を油ごと、顆粒コンソメ、①のショートパスタを入れて口をぎゅっとしばる。

4. 鍋に入れて10分加熱する。

5. 皿には袋ごと入れ込み、皿を汚さないようにする。お好みでハーブソルトとコショウをふる。