カフェインが体質に合わない人や妊婦さんが飲めるデカフェやカフェインレスの飲み物。

このコラムでは、カフェインの摂取を控えたい方が手軽に楽しめるデカフェ・カフェインレス系のコーヒーや紅茶を紹介します。おすすめの購入場所も併せてお伝えするので、ぜひ参考にしてくださいね。

「デカフェ」についておさらい

近頃よく耳にする「デカフェ」。そもそもデカフェとは、本来カフェインが入っているコーヒー豆や紅茶などの茶葉からカフェインを取り除いたものの呼び名です。

細かい部分に違いはありますが、カフェインレスやカフェインフリーと表記されているものも同じ部類といえるでしょう。

日常的にも馴染みのあるカフェインですが、集中力アップなどの効果が期待できる一方、依存性が高かったり、体質に合わない人は不眠や嘔吐などの胃腸症状を引き起こすケースもあります。そんなカフェインが97%以上除去されたコーヒー豆や茶葉を「デカフェ」と呼び、カフェインの摂取を抑えたい人の強い味方となります。

デカフェ・カフェインレスな飲み物の購入場所

おしゃれなカフェで飲めるようなイメージがあるデカフェやカフェインレス系のコーヒーや紅茶ですが、最近はコンビニやスーパーにも「カフェインレス」と表記された商品が店頭に並ぶようになりました。それを踏まえ、どのような場所で購入できるかチェックしてみることに

■スーパー・コンビニ

スーパーやコンビニのドリンクコーナーでも見かけるようになったデカフェ・カフェインレスのコーヒーや紅茶ですが、なんといっても注目はコンビニ。レジでカップを購入し、専用マシンから引き立ての美味しいコーヒーをお手頃価格で味わえる人気のコンビニコーヒーより、ローソンではカフェインレスコーヒーが選択できます。セブン-イレブンではドリップバッグタイプ、ファミリーマートでは「カフェ気分」というカップにお湯を注ぐインスタントタイプでカフェインレスコーヒーの取り扱いがあるようです。他にも、BOSSやUCCからペットボトルでカフェインレス商品も発売されています。

■カフェ

大手チェーンカフェの中でも身近なカフェとして利用する人が多いスターバックスでは、デカフェメニューを選択できます。特殊な技術が使われており、カフェイン入りのコーヒーとの違いをほとんど感じさせないほどコーヒーの風味を味わえることで人気を集めているようです。ドリップコーヒーやエスプレッソを使ったメニューであれば注文時に「デカフェに変更したい」と伝えるだけで変更可能。一部対応できない商品もありますが、多くの商品で変更ができますので気になる方は要チェックです。デカフェ用のコーヒー豆の販売もしていますので、自宅でデカフェを楽しみたい方にもおすすめです。

今や身近な場所で手に入るようになったデカフェやカフェインレス系のコーヒー・紅茶。カフェインを控えたい方はぜひ試してみてくださいね。

参考

【ローソン公式】

【スターバックス公式】

【サントリー公式】