2022.5.8UP
ソラマメのグリル
材料(1プレート分)
- そら豆1パック（10本くらい）
- 粗塩適量
作り方
そら豆をさやごとマルチグリルのプレートに並べ、調理モード［焼く・強］で15分焼く。さやに焦げ目がつき、さやが柔らかくなっていればOK。
粗塩をつけていただく。
メッセージ
そら豆は実はさやごと焼いてしまうのが１番簡単で１番美味しいです。そら豆に含まれるビタミンB1や葉酸、ビタミンC、カリウムのような水溶性の栄養素も摂り逃がしません。
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