2025.9.26UP
さば缶でしっかり栄養！さばのたっぷり生姜煮 【シェフポット】
材料(4人分)
- さば水煮缶1缶
- さば味噌煮缶1缶
- 生姜40g～50g
- ごま大さじ1
- ＝調味料＝
- 醤油大さじ1
- 酒大さじ1
- みりん小さじ2
- 粉黒糖小さじ1
作り方
＝下準備＝ 生姜は2㎜の厚さの千切りにする。
シェフポットにさば（缶汁は入れない）を入れ、粗目にほぐす。 さばの上に生姜を入れ、＝調味料＝をかける。
蓋をしてグリルに入れ、上下強火で18分加熱する。 皿に盛り付けたらごまをかける。
メッセージ
価格安定なさば缶を使って生姜煮を作ります。ごはんにのせてたっぷり食べてください。
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