生栗から作る秋のおやつ!栗とかぼちゃの茶巾

材料(8個分)

  • 栗(生)8個
  • かぼちゃ400g
  • 水50ml
  • 砂糖(栗用)大さじ1
  • 砂糖(かぼちゃ用)大さじ2
  • 塩ひとつまみ

作り方

  1. 栗は熱湯に10分ほど浸けて鬼皮をやわらかくし、鬼皮と渋皮をむく。

  2. 小鍋に①とかぶるくらいの水(分量外)、砂糖(栗用)を入れ、弱めの中火で15分ほどゆでる。 竹串がすっと通ったら火を止め、そのまま冷ます(甘露煮を使ってもよい)。

  3. かぼちゃは一口大に切って小さめの鍋に入れ、水(50ml)を加える。蓋をして中火にかけ、5〜7分蒸し煮にする。 竹串がすっと通ったら皮を取り、フォークでなめらかになるまで潰し、砂糖(かぼちゃ用)と塩を混ぜる。

  4. ③を8等分してラップに広げ、中心に②の栗を1個ずつのせて包み、口をきゅっと絞って茶巾にする。

メッセージ

生の栗を水煮するところから作る、秋ならではの素朴なおやつです(甘露煮を使ってももちろんOK)。ほくほくの栗とかぼちゃの自然な甘みで、砂糖は控えめでも十分。ラップで絞るだけなので、形づくりは子どもと一緒でも楽しめます。

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