2019.10.23UP
ささみピザ
材料(2人分)
- 鶏ささみ肉2本（140ｇ）
- 塩・こしょう少々
- トマトソース大さじ2
- 玉ねぎ20g
- ピーマン1個（30ｇ）
- ピザ用チーズ30g
- タバスコ（お好みで）適量
作り方
鶏ささみ肉は皮と筋を取り、開いて厚さを均一にし、塩・こしょうをふる。
玉ねぎは薄切りにし、ピーマンは輪切りにする。
①をプレートパンにのせ、トマトソースを塗り、玉ねぎ・ピーマン・チーズをのせる。
調理モード【焼く】火加減・中で8～9分間加熱する。
お好みでタバスコをふる。
メッセージ
ささみを均一に開いて、ピザの土台を作ります。あっさり＆ヘルシーな簡単ピザです。
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