「スタミナ料理で暑い夏を乗り切ろう！簡単レシピ7選！」

簡単レシピや家事の豆知識を発信しているメディア「桃屋の暮らしのクリップ」では、夏を乗り切るためのスタミナ料理を7つ紹介。

暑さからくる体調不良は、食事をしっかり摂って栄養補給するのが一番ですが、夏は食欲が落ちやすい時期。

そんな時は、食欲を刺激してくれる美味しい料理をいただきたいものですよね。

こちらのサイトでは、栄養満点で食欲がそそられるアイデアレシピが満載。調味料を多く扱う桃屋らしい情報が公開されています。

「暑さに負けない！夏のスタミナ料理」

株式会社ニッスイが運営するレシピサイトでは、魚や海鮮類を使ったスタミナ料理を掲載。

ビタミン類がたっぷり含まれている魚類やタウリンが多く含まれている海鮮類など、体力が落ちて疲れた体におすすめしたい食材を中心とした料理が紹介されています。

公開されているコラムには、レシピとともに調理時間やカロリー、塩分といった詳細まで記載されており、時短を意識したい方やダイエット中の方がパッと見たときに必要な情報がまとめられている特集となっています。

「7月が旬の食材を使った絶品レシピ16選。暑い夏でも食欲をそそる料理とは？」

20代、30代の女性に向けて「肩肘張らない、気軽にできるオシャレ」な情報を発信している女性メディア「folk」では、7月に旬を迎える食材を使ったスタミナ料理を紹介。

野菜が主役の料理はもちろん、副菜としてのメニューも掲載されていますので、ちょっと一品加えたいとき参考になります。

記事に出てくる料理はさっぱりした味付けが多いのもポイント。

スタミナはつけたいけど味が濃い料理はちょっと....といった方もいただきやすいメニューが満載です。

「7月のおいしい夏野菜！枝豆、キュウリ、ナス、ゴーヤを使ったおつまみをご紹介♪」

アサヒビールが運営する「ズバうま！おつまみレシピ」では、旬の食材を使ったお酒に合うおつまみレシピを紹介。

夏野菜は、普段の食卓だけでなく、おつまみメニューに使う食材としても優秀です。

例えば定番の枝豆を使ったアレンジレシピや、箸休めに食べたいきゅうりのメニュー、夏の旬の定番ゴーヤを使った料理など、夏の夜のお供にいただきたくなるメニューが多数紹介されています。

「7月に買っておきたい食材をチェック！食べ方&保存テクを紹介」

全国の特売情報が探せるサービス「トクバイ」が運営している「トクバイニュース」では、7月に買うべき食材と、おすすめの食べ方・保存方法を紹介。

せっかく旬の食材を買っても、ダメにしてしまってはもったいないですよね。

本記事では、旬の食材とともに保存方法まで掲載されていますので、食材を大量買いしたときの参考になります。

さらに、食材の美味しさを生かした食べ方も掲載されていますので、旬の食材をより一層美味しくいただきたい方はぜひチェックしてください。