2021.10.26UP
鶏ムネ肉のオレンジマーマレード煮込み
材料(３人前)
- 鶏無ムネ肉2枚
- エレンギ2本
- 人参1/2本
- 醤油大3
- 赤ワイン大1
- オレンジマーマレード大1
- シヨウガ適量
- ニンニク適量
- 水200cc
- マスタード適量
作り方
ポリ袋に鶏肉とマーマレード以外の材料を入れ、揉み込んで10分おく
圧力鍋に汁ごと入れて水を加え10分煮込む
オレンジマーマレードを入れ10分煮込む お好みでマスタードをつける
調理のポイント
30分でてきる簡単レシピ
メッセージ
簡単でご馳走あります。高タンパク低カロリーです。お好みでマスタードをつけるともっとご馳走。
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