2019.10.23UP
ブロッコリーのオイル焼き
材料(適量)
- ブロッコリー1株
- オリーブ油適量
- 塩・こしょう各少々
作り方
ブロッコリーは小房に分ける。塩・こしょうをしてオリーブ油をまんべんなくまぶしつける。
プレートパンに[1]を並べて、調理モード[焼く] 火加減・中 で10分焼く。
メッセージ
濃厚な野菜の味とコクが美味。ビタミンCも逃がしません!
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2019.10.23UP
ブロッコリーは小房に分ける。塩・こしょうをしてオリーブ油をまんべんなくまぶしつける。
プレートパンに[1]を並べて、調理モード[焼く] 火加減・中 で10分焼く。
濃厚な野菜の味とコクが美味。ビタミンCも逃がしません!
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