2026.6.12UP
さっぱりしながらスタミナつけよう！うなぎとろろそうめん
材料(1人分)
- ️そうめん1食分
- ️めんつゆ適量
- ️うなぎの蒲焼50g
- ️冷凍とろろ40g
- 大葉1枚
- きゅうり1/8本
- みょうが1個
作り方
そうめんは表示時間茹でる。
うなぎの蒲焼は表面のタレを流水で洗い流し、水気を切ってから、マルチグリルに並べ調理モード［焼く・強］4分焼く。 焼けたら付属のタレをかける。
きゅうりとみょうがは斜めの千切りにする。
茹でたそうめんの上に大葉ととろろ、②、③を彩りよく盛り付け、めんつゆをかける。
メッセージ
七夕と言えばそうめん。ただそうめんだけだと栄養面が心配…。そんなときはトッピングそうめんにしましょう。
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